Reclame Su Sexualidad

La diabetes es una enfermedad crónica que debilita el cuerpo órgano por órgano cuando se deja desregulado.  Se conoce muy bien que la diabetes contribuya a la enfermedad del corazón, el derrame cerebral, perdido de vista, y el fallecimiento de los riñones.  Pero mucho antes de que se manifieste estos problemas, la diabetes puede causar [...]

Los músculos del suelo pélvico actúan como una honda de músculos proporcionando control de los esfínteres uretrales, vaginales y anales. También conocido como los músculos PC (músculo pubocoxígeo), el suelo de la pelvis puede ser visualizada como una hamaca de varios músculos cruzando unos sobre otros para formar una red.   De esta forma, crea un [...]

Siempre estoy recomendando que las personas hagan ejercicio para mejorar su calidad de vida.  Y no hay otro ejercicio que aplica más a su vida sexual que los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios son sencillos, se pueden hacer en cualquier momento en cualquier lugar, y están garantizados para mejorar su vida sexual. Los ejercicios de [...]

Quiero compartir con ustedes mi ejercicio de gratitud de hoy día: Estoy muy agradecida de que mi madre me obligó a participar en algún tipo de deporte físico  por lo menos 3 veces a la semana desde el tiempo de la escuela primaria hasta que terminé la escuela secundaria.  Me acostumbre a la disciplina física [...]

El tacto es un aspecto sumamente importante en cómo interactuamos con el mundo y con otros individuales. Como infante, el tacto es la primera forma en la cual experimentamos con nuestro mundo y aprendemos que nos hace sentir bien y que nos perturba. Y como adulto, es una de las maneras más importantes que tenemos [...]